طبق توصیه متخصصان پوست، یک فرد قبل از آنکه برای بهبود سلامت و زیبایی پوست خود
به مصرف مواد بهداشتی و مراقبت از پوست یا داروهای پوستی متوسل شود
ابتدا باید از عوامل مخرب و آسیب زننده به پوست فاصله بگیرد تا به مشکلات پوستی مبتلا نشود.
نور خورشید
دشمن شماره یک پوست نور خورشید است. صدمات و نور خورشید برای پوست از این قرارند:
بیماری های پوست
ضخیم شدن پوست
آفتاب سوختگی
پیری زودرس پوست
سرطان پوست
واکنش های سمی و آلرژیک به نور (فوتو-توکسیک، فوتوآلرژیک)
بسته به اینکه فرد چند بار در روز و هر بار به چه مدت در معرض نور خورشید قرار میگیرد، متفاوت است.
لازم به ذکر است که، نور خورشید در بلندمدت باعث بیماری ها و عوارض پوستی می شود.
بنابراین حتی اگر در بزرگسالی مراقب باشید و در معرض آفتاب قرار نگیرید،
چنانچه در کودکی و نوجوانی از اشعه نور خورشید صدمه دیده باشید،
در بزرگسالی به بیماری ها و عوارض پوستی ناشی از آفتاب مبتلا خواهید شد.
وقتی نور آفتاب به سطح پوست می تابد، مقداری منعکس می شود،
مقداری توسط سطح پوست و مقداری هم به اعماق پوست نفوذ میکند.
پوست سفید نور کمتر و پوست تیره نور بیشتری را جذب میکند
اما میزان و عمق نفوذ اشعه به داخل پوست سفید بیشتر است بنابراین زودتر میسوزد.
آفتاب گرفتن های طولانی مدت ضررهای جبران ناپذیری را به پوست وارد می کند
و به همین خاطر بهتر است تا به جای آفتاب گرفتن رژیم غذایی خود را اصلاح کرده
و از لبنیات حاوی ویتامین D استفاده کنید.
با توجه به خطرناک بودن نور خورشید استفاده از ضد آفتاب ها را هیچ موقع فراموش نکنید.
مباحث مربوط به عوارض مخرب اشعه ی خورشید بسیار مفصل است و از حوصله این جزوه خارج است.
دیگر عوامل مخرب پوست
استرس های روحی و روانی
سیگار
نوسانات دمایی (گرما و سرمای شدید)
برخی بیماری های داخلی مانند دیابت
منبع: www.oligen.ir
درباره این سایت