در این مقاله قصد داریم تا با ارائه اطلاعاتی جامع شما را در تشخیص نوع پوست خود

و مراقبت هایی که از آن باید به عمل آورید، کمک کنیم.

پوست به چهار نوع نقسیم می شود:
۱- چرب
۲- خشک
۳- معمولی
۴- مختلط

پوست چرب

پوست برخی از افراد چرب است. ترشح غدد چربی (سباسه) در این افراد زیاد است

و این مسئله باعث چرب شدن پوست آنها می شود.

چربی زیاد باعث حفظ رطوبت پوست، صاف تر و نرم و لطیف تر به نظر رسیدن آن

و برطرف شدن چین و چروک های سطحی پوست میگردد.

افرادی که پوست چرب و آکنه دار دارند، دیرتر به چین و چروک پوستی مبتلا میشوند.

برای مراقبت از پوست چرب توصیه می شود که روزی دو بار شستشو داده شود

تا از این طریق بتوان به کنترل چربی پوست و پیشگیری از بروز آکنه کمک نمود.

پوست خشک

پوست همه افراد بسته به شرایط محیطی، آب و هوایی، تغذیه ای و روحی و روانی،

در مواقعی بطور موقت دچار خشکی میشود،

اما پوستی که از نوع خشک است دارای علائم و نشانه هایی است، از جمله:

ترک و چروک هایی بر روی پوست دیده می شود.

در صورت کشیدگی پوست دچار سوزش می شود.

پوست خارش پیدا میکند.

پوست زبر است و لکه های قرمز بر روی آن دیده می شود.

پوسته پوسته می شود.

برای جلوگیری از تشدید خشکی پوست توصیه می شود از شستشوی بیش از حد نیاز پوست جلوگیری شود.

چون هم با از بین بردن رطوبت و چربی پوست، آن را خشک تر میکنید،

و هم اینکه با خشک تر کردن پوست، راه را به روی میکروب ها و قارچ های پوستی باز میکنید.

استفاده از لوسیون ها، محلول ها و کرم های مرطوب کننده حاوی هیالورونیک اسید،

سدیم هیالورونات (نمک اسید هیالورونیک)، گلیسیرین، آلوئه ورا، لینولئیک اسید و … می تواند

تأمین کننده رطوبت پوست، کاهش خشکی پوست و تسکین عوارض ناشی از خشکی پوست باشند.

پوست معمولی

ویژگی اصلی این نوع پوست ها این است که نه چرب هستند

و نه علائم پوست های خشک را نشان میدهند و نیازی به مراقبت ویژه ندارند.

منافذ پوستی در این نوع پوست ها عادی است، به عبارت دیگر، باز و قابل رؤیت بودن منافذِ پوست های چرب

و بسته بودن منافذ خشک در این نوع پوست مشاهده نمیشود.

پوست طبیعی، پوستی سالم و بی‌عیب است؛ نه خیلی خشک بوده نه خیلی چرب و این بدین معناست

که تمام اجزای پوست به اندازه و به موقع فعالیت می‌کنند.

پوست معمولی، صاف و نرم است و معمولاً بر روی آن چین و چروک،

لکه‌های ریز سفید، قهوه‌ای و آثار جوش دیده نمی‌شود.

نکته قابل توجه این است که باید از شستشوی بیش از حد این نوع پوست ها

و همچنین چرب کردن فراوان آنها خودداری نمود.

البته باید توجه داشت که تحت شرایط محیطی، روحی و روانی و تغذیه ای ممکن است

در مواقعی چرب شدگی یا خشکی قابل توجهی در این پوست ها مشاهده شود

که میتوان با شناسایی به موقع عامل مشکل زا، پوست را به حالت عادی خود بازگرداند.

پوست مختلط

در برخی افراد، غدد چربی در قسمت مرکزی صورت بیشتر و فعال تر هستند.

البته معمولا مشکل خاصی ایجاد نمیکند مگر اینکه نواحی چرب دچار جوش و آکنه شوند

و نواحی خشک پوسته پوسته شود که در این صورت نیاز به مراقبت ویژه وجود دارد.

در پوست مختلط، قسمت های چرب پوست، شکلی شبیه به حرف T شکل می دهند (پیشانی، بینی و چانه)

و بقیه نقاط (گونه ها و نواحی اطراف چشم) خشک هستند.

منبع: www.oligen.ir

خاویار

با ارزش ترین و گرانقیمت ترین فرآورده حاصل از ماهیان خاویاری، خاویار آن می باشد.

ماده با ارزش خاویار عبارت است از اندام های تناسلی جنس ماده

و یا همان تخمک های ماهیان ماده که از شکم آنها استحصال شده و به روش های گوناگون عمل آوری می گردد.

از معروف ترین خاویارهای عرضه شده در جهان خاویار ایران می باشد

که علاوه بر شهرت جهانی گرانقیمت ترین آنها محسوب می گردد.

خاویار در این نوع از ماهیان در حدود ده الی بیست درصد وزن بدن را تشکیل می دهد که این مقدار حداکثر تا ۳۵ درصد هم می رسد.

مهم ترین مواد تشکیل دهنده تخمک ماهیان خاویاری و یا خاویار عبارتند از :

۵/۵۱ درصد آب، ۲۸ درصد پروتئین، ۱۶ درصدچربی، ۵/۱ درصد مواد قندی

و ۳ درصد ویتامین ها، که می تواند ۲۸۰۰ کیلو کالری انرژی را تامین نماید.

امروزه خاویار حاصل از ماهیان استورژن آب شیرین در چین و

همین طور گونه های پرورشی در ایتالیا، اسپانیا و فرانسه به عنوان یک کالا به بازار عرضه می گردد

اما مشتریان عمده این آگاهی را دارند که آن خاویار واقعی نیست.

قدر یقین آن است که در سال های آتی گوشت ماهیان خاویاری

و خاویار حاصل از ماهیان پرورشی خواهند توانست قسمت عمده ای از تجارت و بازار را به خود اختصاص دهند.

استفاده از خاویار در محصولات مراقبتی پوست

در حال حاضر برای تولید کردن بعضی از محصولات درمانی و زیبایی پوست

که بیش تر آن ها برای جوان سازی پوست و از بین بردن آثار پیری به کار می روند، از خاویار استفاده می کنند.

باید بگوییم که محصولات حاوی عصاره خاویار نقش بسیار موثری در استحکام سازی و تغذیه پوست بر عهده دارند.

خاویار با تاثیر گذاشتن بر روی لایه باریر پوست موجب تقویت و بازسازی آن شده و در نتیجه آبرسانی به پوست بهتر انجام می شود.

منبع: www.oligen.ir

با بالا رفتن سن آثار گذر زمان به شکل خطوط و چروک های ریز و درشت بر روی پوست صورت نمایان می شود.

برخی از علت چروک شدن پوست در نتیجه ی اثرات محیطی بر روی پوست پدیدار می شوند

و برخی دیگر عللی متفاوت دارند، که در متن زیر به شش علت اصلی چروک پوست اشاره خواهیم کرد:

۱. قرار گرفتن در معرض آفتاب

نور آفتاب حاوی امواج ماورابنفش(UV) می باشد. امواج UV‌ باعث ایجاد رادیکال های آزاد در پوست می شوند.

رادیکال های آزاد باعث ضربه زدن به پروتئین‌های رشته‌ای پوست (شامل کلاژن و الاستین) شده که باعث ایجاد چروک می‌شوند.

۲. سیگار کشیدن

باعث افزایش رادیکال های آزاد در سلول های بدن شما می شود

که باعث زودتر پیر شدن پوست شما می شود.

۳. تغذیه نامناسب

تغذیه مناسب تاثیر زیادی بر روی سلامتی و استحکام پوست شما دارد.

رژیم غذایی مغذی مانند روغن ماهی، پروتئین ، میوه و سبزیجات تازه که شامل ویتامین ها و مواد معدنی هستند

باعث شاداب نگه داشتن پوست شما می شوند.

۴. دهیتراته شدن (از دست دادن آب بدن)

کلاژن پروتئین اصلی در پوست است که در محیط آب غوطه‌ور است.

زمانی که بدن آب از دست می‌دهد، مولکول‌های کلاژن می‌توانند، ترک بخورند

و در نتیجه باعث ایجاد چروک بر روی سطح پوست شوند.

۵. افزایش سن

افزایش سن باعث می‌شود متابولیسم بدن تحت تاثیر قرار بگیرد و بدن نتواند به حد کافی سوخت و ساز کند.

در نتیجه بسیاری از عملکرد های بدن از جمله ساخت پروتئین های فیبری

مثل کلاژن و الاستین که باعث استحکام پوست هستند، کاهش یافته و پوست دچار چروک می‌شود.

۶. احساس خستگی و استرس

زمانی که شما استرس دارید و یا خسته هستید، بدن شما کورتیزول اضافی آزاد میکند،

هورمونی که باعث ایجاد چروک و پیری زودرس پوست شما می‌شود.

۷. عدم مراقبت از پوست با فرآورده‌های ضد چروک مناسب 

اگر مراقبت های روزانه از پوست نباشد، به مرور دچار ضایعات پوستی شده و آسیب می بیند.

این مراقبت شامل تمیز نگاه داشتن پوست، پرهیز از در معرض نور و استفاده از 
ضدآفتاب ها ، مرطوب نگاه داشتن و امثالهم است.

دراین رابطه استفاده از محصولات بهداشتی مناسب از جمله کرم های ضد چروک از ایجاد چروک جلوگیری می‌کنند.

این کرم ها با دو مکانیسم عمده این کار را می‌کنند:

۱. فرایند بازسازی طبیعی پوست را تقویت می‌کنند.

۲. باعث جایگزینی مواد طبیعی ضد چروک مانند کلاژن کرایتن، هیالوریک اسید و کوآنزیم کیو۱۰ (Q10) می‌شوند.

منبع: www.oligen.ir

چه کارهایی برای به تعویق انداختن چروک شدن پوست صورت می توان انجام داد؟

اگرچه ممکن است شما ژن خوبی داشته باشید و از سن خود جوان تر به نظر بیایید،

با این حال تغییرات حاصل از افزایش سن غیر قابل اجتناب هستند.

این تغییرات تاثیر زیادی بر روی زندگی ما دارند و در این رابطه دو رویکرد وجود دارد:

۱. رویکرد اول این است که با ظاهر خود کنار بیاییم و برای آنچه که هستیم جشن بگیریم.

اما همه افراد با این رویکرد راحت نیستند و ترجیح می‌دهند که این تغییرات را به عقب بیندازند.

۲. لیفتینگ و یا همان کشیدن پوست صورت یکی دیگر از راه حل هایی است

که با جراحی، بافت های اضافی و آویزان صورت را از بین میبرد.

در سال های اخیر لیفتینگ صورت پیشرفت های زیادی داشته است و تلاش شده است که طبیعی به نظر برسد.

اما این جراحی گران است و راه حل های دیگری برای رسیدن به نتیجه مطلوب نیاز است.

چند نمونه از کارهایی که شما با انجام آن به سادگی می‌توانید ظاهری جوان داشته باشید

۱. محافظت از پوست در برابر آفتاب:

محافظت از پوست در برابر آفتاب یکی از بهترین راه ها برای جوان نگاه داشتن پوست است.

بسیاری از آسیب ها از طیف فرابنفش نور آفتاب می‌آید

در نتیجه شما باید از ضدآفتاب ها برای حفظ پوستتان در مقابله

اشعه UVA و اشعه UVB که باعث ایجاد سوختگی می شود، استفاده کنید.

۲. استفاده از کرم‌ها ولوسیون‌های مناسب:

استفاده از مرطوب کننده ها و کرم ها باعث می‌شود که چروک ها به طور موقت کمتر مشخص باشند.

مرطوب کننده های پوست محصولاتی دارای آب هستند که باعث می شوند پوست کمتر چرب باشد.

همچنین خیلی ازآنها شامل گلیسیرین و سایر مواد مرطوب کننده‌ هستند که باعث می شود آب بیشتری به پوست برسد.

کرم‌های لایه بردار باعث می شود که پوست در سنین بالا، بهتر به نظر برسد

به دلیل اینکه سلول های مرده پوست را از بین می برد.

بعضی از کرم ها قادر به بر طرف کردن چروک ها و لکه های پوستی که به دلیل تابش آفتاب ایجاد می شوند، هستند.

این کرم‌ها که دارای رتینوئیدها، ترکیب های وابسته به ویتامین آ می‌باشند،

با افزایش کلاژن پوست و کاهش تولید ملانین که سبب کاهش و از بین رفتن لکه های پوستی می‌شوند.

۳. تزریق بوتاکس

این تزریق برای از بین بردن خطوط چهره پیشانی و بین ابرو ها می باشد.

این ترکیب با ثابت نگه داشتن عضلاتی که به خطوط پیشانی و ابروها مرتبط هستند کار می کنند.

با این حال بر روی بعضی از چروک هایی که خیلی عمیق هستند، تاثیری ندارد.

۴. پر‌کننده‌های پوستی:

پرکننده‌های پوستی برای بهبود خطوطی که از کمبود کلاژن و چربی ایجاد می شوند، استفاده می‌شوند.

بعد از تزریق بوتاکس، پرکننده های پوستی‌ معمول ترین روش برای بهبود چروک هستند.

ترکیب های متفاوتی در پرکننده های پوستی استفاده می شود.

کلاژن و هیالورنیک اسید از مهم ترین پرکننده‌های پوست می باشند که مورد استفاده قرار می‌گیرند.

منبع: www.oligen.ir

چین و چروک پوست صورت یک شاخص برای ارزیابی پیری پوست صورت است.

همچنین چین و چروک یک شاخص مهم در دنیای زیبایی صورت محسوب می شود.

چروک زمانی اتفاق می افتد که خط های صورت بر اثر پیر شدن ظاهر شوند.

ایجاد چروک غیر قابل اجتناب است.

اگرچه گاهی ایجاد چند خط بر روی صورتمان ممکن است خوشایند باشد،

اما بیشتر ما ترجیح می دهیم که آنها را از بین ببریم.

وقتی به چین و چروک فکر میکنیم معمولا بر روی خطوط ابراز احساسات چهره (Expression wrinkle)متمرکز هستیم.

اگرچه که این خطوط مسوول بیشترین چروک روی صورت هستند، اما نه تمام آنها!

چین و چروک می تواند با گذشت زمان دائمی شود در حالیکه در صورت های جوان چین و چروک دائمی نیست.

برای مثال در سنین جوانی چروک هایی که بر اثر خوابیدن ایجاد می شود بعد از بیدار شدن از بین می روند.

اما سوال هایی که پیش می‌آید این است که چرا چروک ایجاد می‌شود؟

و آیا چروک تنها پدیده‌ای است که با افزایش سن اتفاق می‌افتد؟

طبقه بندی انواع چروک پوست صورت

سیستم های طبقه بندی مختلف چروک بر اساس تفاوت های موجود در بافت و مکانیزم و پیشرفت آنها ایجاد شده اند.

چروک ها بر اساس نوع بافت و دلایل ایجاد به چهار دسته طبقه بندی شده‌اند:

چروک آتروفی(Atrophic wrinkles)

چروک‌های آتروفی در اثر تحلیل بافت پوست به صورت موازی بر روی پیشانی ایجاد می‌شوند

و با کشش پوست از بین می روند.

چروک های ناشی از کشیدگی(Elastic wrinkles)
 

این چروک ها در پوست هایی که در معرض آفتاب هستند اتفاق می‌افتند

و بعد از مدتی دائمی می شوند و با کشیدگی پوست از بین نمی روند.

این گونه چروک ها معمولا بر روی گردن، گونه ها و لب ها ظاهر می‌شوند.

استفاده از ضد آفتاب ها می تواند روند ایجاد این نوع چین و چروک ها در پوست را کند نماید.

چروک های ابراز احساسات(Expression wrinkle)

این نوع از چروک ها معمولا هر جای صورت که بیانگر حالت و احساسات باشد

مانند گوشه های خارجی چشم، دهان و ابروها ایجاد می شود.

 چروک های گرانشی(Gravitational wrinkles)

این چروک ها به دلیل از دست دادن کلاژن و الاستین (پروتئینهای بافت همبند) ایجاد می‌شوند

و می‌توانند هر جای صورت باشند.

روند ایجاد چین و چروک در سنین مختلف

در جوانان به دلیل داشتن پوست قابل انعطاف مقدار زیادی چروک کم عمق و نازک وجود دارد

در حالی که در افرادی که سن بیشتری دارند تعداد چروک ها کمتر اما عمق آنها بیشتر است.

کاهش ارتجاع پذیری باعث افزایش احتمال تشکیل چروک در سنین بالا می‌شود.

میزان سرعت چروک شدن در خانم‌های بالای ۴۰ سال و کسانی که در دوره یائسگی قرار دارند،

در مقایسه با نوجوانان یا افرادی که در دهه ۶۰ سالگیشان قرار دارند، بیشتر است.

سرعت ایجاد چروک به سن (حول و حوش یائسگی بیشتر است)،

خشک شدن پوست، pH سطح پوست و میزان تحلیل رفتن بافت همبند پوست بستگی دارد.

منبع: www.oligen.ir

راهکارهایی برای رفع چین و چروک صورت

برای رفع چین و چروک صورت راهکارهای مختلفی وجود دارد

که شامل استفاده از داروهای موضعی تا جراحی می شود.

در متن زیر به برخی از این راهکارها که برای رفع چین و چروک صورت مورد استفاده قرار می گیرد، اشاره خواهیم کرد.

استفاده از مشتقات ویتامین

رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که از نظر علمی ثابت شده است

که در صورتی که به شکل موضعی و در طولانی مدت مورد استفاده قرار گیرد، اثرات ضد پیری خواهد داشت.

ترتینوئین نیز از دیگر مشتقات ویتامین A است

که مصرف موضعی آن اثرات ضد پیری و ضد چروک بر روی پوست دارد.

البته باید بگوییم که استفاده از ضد آفتاب ها نیز روند پیری پوست را تا حدود زیادی به تعویق می اندازند.

استفاده از امواج رادیویی

روش رایج دیگر برای رفع چین و چروک به کابلیشن یا درمان با امواج رادیویی معروف است

که ماندگاری آن در مقایسه با جراحی کمتر است

و به طور معمول از آن برای کاهش خطوط و چروک ها، کاهش لایه فوقانی پوست

و آسیب دیدگی های ناشی از اشعه آفتاب استفاده می شود.

پرکننده های قابل تزریق

از پرکننده های قابل تزریق مانند کلاژن برای پر کردن چروک نواحی مانند دور لب که بوتاکس برای آن کارآیی ندارد، استفاده می شود.

لیزر درمانی

استفاده از لیزر یکی از دیگر از روش های مرسوم برای رفع چین و چروک پوست است،

که در برداشتن پوست با کمک لیزر، از لیزر کربن دی اکسید برای برطرف کردن نواحی آسیب دیده استفاده می شود.

لیفتینگ

از جمله مهم ترین روش های رفع چین و چروک، جراحی است که اصطلاحا به آن لیفتینگ گفته می شود.

در این روش، جراح پوست صورت را برش داده و پوست را به سمت عقب و خارج می کشد

و پس از آن لبه های پوست را در محلی که از قبل طراحی شده، ثابت کرده و سپس می دوزد.

منبع: www.oligen.ir

چین و چروک صورت

چین و چروک صورت همراه با پدیدار شدن شیارهای طولی مابین دو ابرو، شیارهای عرضی در پیشانی

و همین طور شیارهای کنار دهان، چشم ها و بر روی گونه ها رخ می دهد.

این خطوط و شیارها به دلیل عوامل مختلف، بر روی دست ها و پاها و سایر نواحی بدن نیز ایجاد می شوند.

باید بگوییم که محصولات حاوی عصاره خاویار با کاهش چین و چروک پوست،

موجب جوانسازی و استحکام بخشیدن به پوست صورت می شوند.

حال در این مطلب می خواهیم بدانیم که چه عواملی موجب بروز این چین و چروک ها بر روی پوست صورت می شوند؟

علل ایجاد چین و چروک صورت
 

۱. از دست دادن آب بدن

یکی از علت های اصلی خشکی پوست از دست دادن آب بدن است

که اصطلاحا به آن دی هیدریشن نیز گفته می شود،

در صورتی که آب پوست به هر دلیلی کم شود و یا نتواند رطوبت خود را حفظ نماید،

خشکی پوست به وجود می آید.

عوامل متعددی چون آب و هوا، استفاده کردن از کرم های لایه بردار،

کشیدن سیگار، مصرف برخی از داروها، قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید،

افزایش سن و غیره می تواند موجب خشکی پوست در افراد شود.

۲. افزایش انقباض های عضلانی در زیر پوست

افرادی که همیشه خندان هستند و یا افراد عصبی و اخمو

از آنجایی که از عضلات صورت خود زیاد استفاده می کنند، سریع تر دچار چین و چروک پوست می شوند.

افراد چاقی که اقدام به کاهش وزن می کنند،

نیز به دلیل از دست دادن چربی زیر پوست، دچار افتادگی و چروک پوست می شوند.

۳. داشتن پوست نازک

افرادی که دارای پوستی نازک هستند،

به دلیل این که سریع تر دچار آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید می شوند،

پوستشان سریع تر چروک می شود.

۴. رادیکال های آزاد

در واقع رادیکال های آزاد همان مولکول های ناپایدار اکسیژن هستند،

که باعث صدمه دیدن سلول ها شده و کلاژن پوست را تجزیه می کنند

و بدین ترتیب روند چروک شدن پوست را سرعت می بخشند.

۵. عوامل مخرب طبیعی

آلودگی هوا، در معرض نور خورشید بودن، کشیدن سیگار از جمله عوامل مخرب محیطی به شمار می روند

که باعث فعال شدن رادیکال های آزاد شده و پوست را دچار پیری و چروک زودرس می کنند.

منبع: www.oligen.ir

آکنه چیست؟

آکنه یک بیماری چند عاملی است.

علل بروز آکنه اختلال در ترکیب چربی

و شدت ترشح آن در پوست بوده و بعد از آن به وجود آمدن اختلال

در روند شاخی شدن پوست، باعث پدید آمدن این بیماری پوستی می شود.

البته باید اضافه کنیم که هورمون ها و همین طور مسائل ژنتیکی نقش بسیار مهمی در ایجاد آکنه دارند.

شرح روند ایجاد بیماری آکنه

ریشه های مو در فضای فولیکول که فضایی کانال مانند می باشند، رشد می کنند.

غده های چربی نیز که جزء زوائد پوستی هستند، ترشحات چربی خود را به درون این کانال ها می ریزند.

به دلیل مسائل ژنتیکی و همین طور هورمون های مردانه در سن بلوغ ترشح چربی

از غده های چربی بسیار بیش تر می شود و با ترشح چربی زیاد، کانال های فولیکول بسته می شوند

که همین مساله موجب مرگ زودهنگام سلول های میانی پوست و مختل شدن روند شاخی شدن پوست می شود.

پس از آن باکتری های غیر هوازی مثل پروپیوم باکتریوم آکنه در کانال ها رشد می کنند

و به دنبال آن آکنه های غیر التهابی به صورت آکنه های سرسیاه و سرسفید بر روی پوست ظاهر می شوند.

که در نتیجه ی فعالیت این باکتری ها پوست ملتهب شده و آکنه های التهابی به وجود می آیند.

راه های درمان آکنه

در ابتدا بایستی نوع آکنه توسط پزشک تشخیص داده شود

و پس از آن با توجه به نوع آکنه ( التهابی و غیر التهابی ) و شدت بیماری،

رژیم های درمانی به صورت موضعی و یا خوراکی تجویز شود.

کرم ژل آکنوپور و کرم آکنوسید از جمله فرآورده های موضعی می باشند

که برای پوست چرب و آکنه دار تجویز می شوند.

حتما باید دقت داشته باشید که برای تشخیص نوع آکنه و روش های درمانی مورد نیاز برای آن

از پزشک متخصص در این زمینه کمک بگیرید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

منبع: www.oligen.ir

علت این عارضه پوستی نیز کمبود یا نبودِ آب کافی در بافت اپیدرم پوست است.

اگرچه خشکی پوست در مردان و ن به میزان تقریبا برابر مشاهده می شود و علل خشکی پوست در هر دو یکسان است.

اما سالخوردگان بیش تر از هر گروهی مستعد این مشکل هستند.

چربی و مواد مرطوب کننده و لطافت زا در افراد مسن کاهش شدیدی پیدا می کند.

خشکی پوست بیشتر دست ها و بازوها و قسمت تحتانی پاها را مبتلا می کند.

خشکی پوست می تواند از چند روز تا چند هفته پوست را درگیر کند

و در برخی موارد می تواند بلندمدت و یا حتی برای تمام عمر فرد را مبتلا کند.

علائم خشکی پوست  می توانند در زمستان و هوای سرد و خشک یا فضاهای بسته و بدون رطوبت

و همچنین بر اثر شستشوی زیاد یا تماس مکرر با پاک کننده های مختلف تشدید شوند.

لایه اپیدرم عمدتا از چربی (لیپید) و پروتئین تشکیل شده است.

لایه چربی موجود در اپیدرم، مانع از دست رفتن آب می شود.

بنابراین با زایل شدن بافت چربی محافظ، پوست آب از دست می دهد و خشک میشود.

پوست خشک حساس و مستعد انواع راش (جوش) و پوسته پوسته شدگی و سطح پودری مانند پوست میشود (xerosis).

این حالت خشکی پوست اگر درمان نشود به التهاب پوستی یا اگزما، عفونت باکتری نوع دوم، سلولیت یا تغییر رنگ پوست تبدیل میشود.

راه های درمان خشکی پوست

_ استفاده از کرم های مرطوب کننده موجب تامین آب سطح خارجی پوست می شود.

_ متخصصان نوشیدن ۸ لیوان آب در روز را توصیه می کنند،

نوشیدن آب کافی موجب می شود تا آب مورد نیاز بدن تامین شده و رطوبت کافی به پوست هم برسد.

_ در موقع بیرون رفتن از ضد آفتاب ها و مرطوب کننده ها برای محافظت پوست خود در برابر نور خورشید استفاده کنید

_ به طور روزانه از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید، مصرف میوه و سبزیجات تازه تا حد زیادی آب بدن شما را تامین می کنند.

منبع:

بهترین راه درمان لکه های پوستی و همین طور پیشگیری از بروز آن ها استفاده کردن از کرم های ضد آفتاب مناسب می باشد.

برای درمان لکه های پوستی راه های دیگری نیز وجود دارد که به شرح زیر است:

۱. لایه برداری (PEELING) 

۲. سایش پوست به شکل مکانیکـی (DERMABRESION & SALABRESION) 

۳. لـیزر 

 

انتخاب روش های مناسب درمانی

به طور معمول روش درمانی بر اساس نوع پوست فرد انتخاب می شود.

به عنوان مثال افرادی که دارای پوست و چشم با رنگ روشن هستند، در مقایسه با افرادی که پوست تیره دارند،

دارای رنگدانه های پوستی کمتری نیز هستند و به همین خاطر نور آفتاب نیز بیشتر در پوست این افراد نفوذ کرده و تاثیر می گذارد.

و چون نور آفتاب موجب به وجود آمدن لک صورت و همین طور کک و مک می شود

به همین خاطر این افراد برای پیشگیری و درمان، بایستی به طور مداوم از ضد آفتاب ها دارند.

یکی دیگر از روش ها، روش پیلینگ و یا لایه برداری می باشد

که البته برای افرادی که دارای پوست تیره هستند، مناسب نمی باشد.

زیرا یکی از عوارض پیلینگ ایجاد لک بوده

و احتمال ایجاد لک در افرادی با پوست های تیره نیز بالا است.

یکی از داروهای موثر جهت از بین بردن لک های پوستی

مانند کک و مک و لک های دوران پیری هیدروکینون Hydroquinone است.

هیدروکینون به شکل لوسیون و کرم ۴ درصد موجود می باشد.

هیدروکینون رنگدانه ها را کنترل می کند اما درمان نمی کند.

و به بیانی دیگر تا موقعی که از نور خورشید دوری کنید و از این دارو نیز استفاده نمایید

به مرور زمان این لک ها کمرنگ شده و حتی ناپدید نیز می شوند.

ولی در صورتی که مصرف آن را قطع کنید

و یا اینکه در معرض نور آفتاب قرار گیرید، لک های پوستی دوباره عود خواهند کرد.

منبع: www.oligen.ir

در حالی که بعضی از ما دوست داریم که صبحمان را با دوش گرفتن آغاز کنیم،

بعضی دیگر از آن برای سرحال شدن استفاده می کنند.

تحقیقات در این زمینه چه می گوید؟

طبق جدیدترین تحقیقات، نیاز نیست احساس بدی داشته باشید، اگر خیلی به حمام نمی روید.

ما به خوبی می دانیم که حمام نکردن برای مدت زمان کوتاهی می تواند حس کثیفی و حتی کمی بوی بد ایجاد کند

اما مطالعات نشان می دهد که، حمام کردن به مقدار زیاد می تواند بیشتر به بدن ضرر برساند تا مفید واقع شود.

البته بهداشت و مراقبت از مو و پوست بایستی حتما انجام شود ولی نه با شستشوهای مکرر.

طبق مطالعات مرکز علم ژنتیک در دانشگاه Utah، شستشوی بیش از حد می تواند

به میوم انسانی، تجمع باکتری ها، ویروس ها و سایر میکروب ها که در داخل و روی بدن زندگی می کنند، آسیب برساند.

میوم انسانی برای سلامت ما ضروری است و این دانشگاه پیشنهاد می کند

که “ایجاد اختلال در ایستم می می تواند باعث ایجاد بیمای شود”.

در نتیجه، سیستم ایمنی، گوارش و حتی قلب شما می تواند آسیب ببیند.

مطالعه روستای Yanomami در آمازون، نشان می دهد که تجمع میکروب ها در پوست مردمان این روستا بیشتر بوده

و همچنین تنوع باکتری ها و عملکرد ژن ها در این مردمان دیده شده است.

حتی در بدن این افراد باکتری هایی است که نسبت به آنتی بیوتیک مقاوم هستند

با وجود اینکه با آنتی بیوتیک برخوردی نداشته اند.

در حالی که این تحقیق نتیجه گیری می کند که غرب زدگی یا مصرف گرایی و مصرف بیش از حد شامپو،

تنوع می زندگی انسان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

آیا بوی بد طبیعی خود را می پذیرید؟

اما آن چیزی که نمی تواند به ما بگوید این است که ما هر چند وقت یک بار باید دوش بگیریم(به حمام برویم ).

در حالی که تفکر حمام نرفتن به نظر جذاب نمی آید، بعضی از مردم آن را انجام می دهند.

به عنوان مثال، جیمز هامبلین، سردبیر ارشد مجله آتلانتیک که

سفرش به سوی توقف شستشو را در یک مقاله در ماه ژوئن به چاپ رسانده است، را در نظر بگیرید.

هامبلین نوشت: “در ابتدا من یک موجود چرب با بوی بد بودم” اما بدن او مدتی قبل شروع به تنظیم شدن کرده بود.

“بعد از مدتی ایستم شما به حالت ثابت میرسد و بدن شما دیگر بو بد نمیگیرد.

منظورم این نیست که شما بوی ‘گلاب یا اسپری Axe Body می دهید اما شما بوی عرق یا شبیه آن نمی دهید.”

“شما فقط بویی مانند بوی انسان می دهید”.

منبع: www.oligen.ir

خشکی پوست

از جمله مهم ترین دلایل خشکی پوست، نداشتن رطوبت کافی در پوست می باشد.

به دلیل کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی، پوست بدن به مرور زمان خشک می شود

و به همین خاطر نسبت به عوامل محیطی و برخی مواد حساس شده

و پوست یک حالت سوختگی پیدا می کند که به دلیل کمبود رطوبت آن است.

در پوست های خشک بعد از شستشو، پوست حالتی سفت و ناخوشایند به خود می گیرد

و بایستی با کرم آن را نرم کنید.

در صورتی که پوست بسیار خشک باشد، منجر به ترک خوردن آن خواهد شد.

خشکی و ترک پوست در اثر باد، شرایط آب و هوایی و همین طور دمای بالا بدتر می شود.

پوست در حالت خشکی به سختی بر روی استخوان ها کشیده شده و در اطراف لب ها،

روی گونه ها و اطاف چشم چین و چروک ریزی به وجود می آید.

درمان خشکی پوست

بهترین شیوه درمانی برای خشکی پوست، پیشگیری از بروز خشکی یا جلوگیری از وخامت آن است.

برای مراقبت از پوست در مقابل خشکی و همچنین کاهش و بهبود خشکی پوست، بکارگیری موارد زیر اامی است:

۱. روزانه ۲ بار صبح و عصر پوست خود را تمیز و مرطوب کنید.

۲. برای درمان خشکی پوست از محصولاتی استفاده کنید که روی پوست مرطوب بماند.

۳. از مصرف سیگار خودداری کنید و تا حد امکان ورزش کردن را جزو برنامه روزانه قرار دهید.

۴. از لایه بردارهای ملایم که سلولهای مرده پوست را در خود حل می کند

و بتدریج و به طور مرتب پوست را لایه برداری میکند، استفاده کنید.

۵. از ضد آفتاب ها با SPF مناسب و مرطوب کننده استفاده کنید

بخصوص موقع بیرون رفتن از خانه و هم چنین از کرمهای آرایشی که رطوبت را حفظ می کند، استفاده کنید.

۶. از محصولات دارای مواد رطوبت رسان مانند هیالورنیک اسید یا سدیم هیالورونات،گلیسیرین و پانتنول (۵B) استفاده کنید

تا همواره رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین نمایید.

۷. بهتر است درمان خشکی های مزمن پوستی یا بیماری هایی مانند پسوریازیس،

ترجیحا تحت نظر پزشک متخصص پوست انجام بگیرد.

منبع: www.oligen.ir

مراقبت از پوست حساس

پوست های حساس، پوست هایی هستند که بسیار خشک بوده

و مستعد واکنش های پوستی مانند چروک پوست، ورم و جوش هستند

و گرایش به سرخ شدن و گر گرفتگی نیز دارند.

عواملی چون خشکی پوست، اختلالات پوستی و یا واکنش های آلرژیک پوست

مانند روزاسه، اگزما و یا قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی چون باد و نور خورشید و … می تواند

موجب واکنش های پوستی در افرادی شود که پوست حساس دارند.

پوست های حساس به عواملی چون نور خورشید، مواد شیمیایی موجود

در لوازم آرایشی و کم آبی بدن و … به شدت واکنش نشان می دهند

و در مقایسه با سایر پوست ها بیشتر مستعد قرمزی و التهاب، خارش و خشکی هستند

و باید بگوییم که درجه ی حساسیت در افراد مختلف متفاوت از یکدیگر می باشد.

با توجه به عواملی که در بالا ذکر کردیم مراقبت از پوست حساس بسیار مهم بوده و توجه خاص لازم دارد.

از همین رو چند راهکار برای مراقبت از پوست حساس به شما معرفی خواهیم کرد:

 آب لیمو بنوشید

روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب لیمو شروع کنید.

ویتامین سی و همین طور آنتی اکسیدان های موجود در لیمو به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند

و سموم خون را تصفیه کرده و باعث می شوند

تا پوستی درخشان و بودن لک و آکنه و جوش و چین و چروک داشته باشید.

در طول سال از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.

استفاده از ضد آفتاب ها برای محافظت از پوست های حساس در مقابل ماوراء بنفش خورشید بسیار مهم است.

بنابراین هیچ گاه بدون استفاده از ضد آفتاب از خانه خارج نشوید.

در انتخاب محصولات مراقبت از پوست دقت کنید

در هنگام مجصولاتی مثل صابون، مرطوب کننده و یا محصولات جوانسازی پوست

حتما از محصولات مناسب پوست های حساس خریداری کنید

و از محصولات آرایشی و بهداشتی که دارای الکل، رایحه های مصنوعی، سولفات اسیدها و … هستند، استفاده نکنید

زیرا موجب تحریک پوست های حساس می شوند.

منبع: www.oligen.ir

هر فردی دوست دارد تا پوستی شفاف و خوب داشته باشد

ولی با این حال در بیشتر مواقع ما نکات مراقبت از پوست را نادیده می گیریم

در حالی که با پیروی کردن از یک سری نکات ساده می توان پوستی زیبا و سالم داشت.

برای داشتن پوستی سالم و زیبا چه باید کرد؟

تغذیه صحیح

داشتن یک رژیم غذایی سالم و استفاده ی مرتب از میوه های تازه، سبزیجات، ماهی، غلات

و غذاهایی که غنی از ویتامین های A, B, C, E و آنتی ‏اکسیدان هستند،

موجب جوان شدن پوست، تولید کلاژن، ترمیم، مرطوب و سالم ماندن پوست صورت می شود.

در رژیم غذایی خود غذاهای طبیعی را جایگزین غذاهای آماده و فرآوری شده کنید

تا تغذیه ای سالم و مفید و دارای ارزش غذایی داشته باشید.

مراقبت های اساسی از پوست

هر فردی بایستی مراقبت های اساسی و منظم از پوست خود داشته باشد.

تمیز کردن پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و استفاده از شیر پاک کن ها

به طور مرتب در سلامت و زیبایی پوست نقش بسیار مهمی دارد.

استفاده مرتب از ضد آفتاب ها

گفتن در مورد اهمیت ضد آفتاب ها دیگر نیازی به تکرار ندارد.

کرم های ضد آفتاب از آن جهت دارای اهمیت فراوان هستند

که اولین عامل پیری و دشمن پوست، نور خورشید می باشد.

در معرض نور آفتاب قرار گرفتن باعث ایجاد چین و چروک و لکه های رنگی برجسته بر روی پوست می شود

که گاها حتی موجب سرطان های پوستی نیز می شود.

آرایش صحیح

از محصولات آرایشی خوب و با کیفیت و مناسب نوع و رنگ پوست خود استفاده کنید

و قبل از آرایش حتما از کرم های زیرسازی مناسب برای مرطوب نگه داشتن و محافظت از پوستتان استفاده کنید.

از کرم پودرهای متناسب با رنگ پوست صورت خود استفاده کنید تا پوستتان ناسالم و خسته دیده نشود.

منبع: www.oligen.ir

تیرگی دور چشم ممکن است که نشان دهنده ی وجود یک بیماری در فرد باشد

و یا اینکه از وجود یک مشکل جدی برای سلامت بدن خبر دهد.

وجود تیرگی در اطراف چشم ممکن است به دلایل مختلف به وجود بیاید

به همین خاطر بهتر است تا ابتدا دلیل آن را پیدا کنید و سپس در کنار آن

و به شکل موضعی از کرم های دور چشم جهت رفع تیرگی استفاده کنید.

در متن زیر برخی از علل مهم را که موجب ایجاد تیرگی در اطراف چشم می شود را بیان خواهیم کرد.

کمبود خواب

یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد تیرگی دور چشم کمبود خواب می باشد.

در هنگام خواب عمیق پوست به همراه سایر بافت های بدن بازسازی و ترمیم می شود

و تنها در مرحله خواب است که گردش خوب بر روی سلول ها

و بافت های پوست شما متمرکز شده و موجب شادابی و طراوت آن می شود.

گردش خون ضعیف

یکی دیگر از علل تیرگی دور چشم گردش خون ضعیف است؛ پوست دور چشم بسیار ضعیف و نازک است

و در صورتی که گردش خون در آن ناحیه ضعیف باشد، موجب تیرگی نواحی اطراف چشم می شود.

ژنتیک

یکی دیگر از عوامل مهم تیرگی اطراف چشم ژنتیک است.

در صورتی که والدین شما تیرگی دور چشم داشته باشند به احتمال زیاد تیرگی اطراف چشم های شما ارثی و ژنتیکی است.

افرادی که در گروه های ژنتیکی سرشار از ملانین قرار دارند، بیشتر دچار تیرگی دور چشم می شوند.

برای این نوع تیرگی درمان خاصی وجود ندارد ولی می توان از کرم دور چشم برای پوشاندن این تیرگی ها استفاده کنید.

کمبود آهن

کمبود آهن نیز می تواند موجب سیاهی و گودی دور چشم شود.

گاهی اوقات تیرگی اطراف چشم به دلیل کمبود آهن و تغذیه ی ناسالمی که شما دارید، رخ می دهد.

کشیدن سیگار

کشیدن سیگار جریان خون را کاهش می دهد و در کنار آن کیفیت خواب افراد سیگاری نیز پایین است

که همین دو عامل در کنار هم موجب تشدید تیرگی اطراف چشم می شود.

منبع: www.oligen.ir

پوست نیز مانند دیگر اندام های بدن از سلول های بسیار تشکیل شده است

که این سلول ها مانند دیگر سلول های بدن برای اینکه عملکرد درستی داشته باشد نیاز به آب دارند.

برخی از فواید آب برای سلامت پوست عبارتند از:

۱. نوشیدن آب به اندازه ی کافی در طول روز راهی کم هزینه برای حفظ سلامت و زیبایی پوست بوده

و پوست را شفاف و مرطوب می کند.

۲. نوشیدن آب کافی آب برای رساندن مواد مغذی به پوست و همین طور تامین رطوبت آن بسیار ضروری می باشد

و باعث می شود تا بافت پوست پرتر شده و حالت کششی آن افزایش یابد.

۳. نوشیدن آب ظاهر شدن علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ظریف بر روی پوست را کاهش داده

و زیبایی و سلامت پوست را افزایش می دهد.

۴. راهی برای مبارزه با برخی اختلالات پوست مانند چین و چروک، اگزما و پسوریازیس بوده

و همچنین نرخ متابولیسم بدن را افزایش داده و سیستم گوارش را نیز بهبود می بخشد

که در نتیجه سموم بدن از بین رفته و بدین ترتیب سلامت پوست حفظ می شود.

۵. کمپرس آب سرد موجب از بین رفتن التهاب زیر چشم شده

و البته در کنار آن و برای درمان های طولانی مدت می توان از کرم دور چشم استفاده کرد.

۶. حمام آب سرد موجب رفع قرمزی و التهاب پوست شده و منافذ باز پوست را نیز از بین می برد

و همین طور از ظاهر شدن آکنه بر روی پوست جلوگیری به عمل می آورد.

۷. آب درمانی و رساندن آب به پوست در کل موجب سلامت و شادابی پوست می شود؛

برای اینکه چهره ای شاداب داشته باشید، صورت خود را با آب سرد بشویید،

شستشوی پوست صورت با آب سرد موجب افزایش خونرسانی به بافت پوست

و در نتیجه حفظ شادابی و تقویت آن می شود.

منبع: www.oligen.ir

ورزش کردن می تواند موجب بهبود خلق و خو شده و احساس خوبی را در شما به وجود بیاورد.

ورزش کردن بر روی پوست صورت نیز تاثیر مثبت بسیاری داشته و آن شفاف تر و براق تر می کند.

به طور ورزش منظم موجب بهتر شدن ظاهر و سلامت پوست می شود.

در متن زیر برخی از فواید ورزش کردن برای پوست را به طور خلاصه بیان خواهیم کرد:

خون و اکسیژن

در موقع ورزش کردن قلب و ریه ها خونی را که حاوی اکسیژن فراوان می باشد

را به سمت پوست و ماهیچه ها هدایت می کنند که قرمز شدن پوست بعد از ورزش کردن نیز به همین خاطر است.

افزایش جریان خون در بافت پوست موجب بهبود حمل مواد غذایی به سمت پوست می شود.

رسیدن خون و اکسیژن و مواد مغذی بیش تر به پوست موجب

افزایش کلاژن سازی و در نهایت داشتن پوستی صاف و شفاف می شود.

براق شدن پوست

با ورزش کردن پوست چربی های طبیعی می سازد که همین چربی ها باعث می شوند

تا پوست سالم تر و لطیف تر دیده شده و همچنین رطوبت پوست تامین شود.

ورزش کردن تولید چربی های سطح پوست را نیز تنظیم کرده

و به مرور چربی اضافی پوست کم شده و منافذ پوست کوچک تر می شود.

پاکسازی پوست با عرق کردن

کبد، کلیه ها و پوست وظیفه ی دفع سموم بدن را بر عهده دارند.

در حین ورزش کردن تعریق باعث می شود تا سمومی که موجب

بسته شدن منافذ پوست و در نتیجه آکنه می شوند، از بدن دفع شوند.

محصولات پوست چرب و آکنه دار الی ژن نیز موجب کنترل ترشح چربی و

پاک کردن سطح پوست از چربی می شود.

استرس

یکی از علل مهم اینکه افراد به ورزش روی می آورند، رفع نگرانی ها و استرس ها است.

برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و آکنه به دلیل وجود استرس و نگرانی ایجاد می شوند.

ورزش کردن موجب کاهش سطح استرس و بدین ترتیب کاهش بیماری ها و مشکلات پوستی می شود.

استحکام و صافی پوست

وزنه برداری در وزش موجب می شود تا ماهیچه های بدن قوی و نیرومند شده

و بدین ترتیب وقتی ماهیچه های قوی زیر پوست شما باشد، پوست سالم تر دیده شده

و ظاهر سلولیتی پوست به حداقل می رسد.

منبع: www.oligen.ir

خیلی از افراد برنامه های بسیار سختی برای مراقبت از پوست صورت خود به کار می برند

ولی اغلب افراد مراقبت از پوست دست ها را به فراموشی می سپارند.

سوالی که پیش می آید این است که چرا باید از پوست دست های خود مراقبت کنیم؟

دست ها به شکل مداوم در معرض تماس با افراد و اشیا می باشد و از این نظر بسیار آسیب پذیر است.

و همین طور به مرور زمان و افزایش سن تولید میزان مهمولی کلاژن در پوست کاهش پیدا می کند

که همین مساله موجب می شود تا دست هایتان پیرتر به نظر برسد.

در این مطلب به نکاتی ساده اشاره کردیم که با رعایت کردن آن ها پوست دست شما سالم و زیبا و جوان خواهد ماند.

لایه‌برداری کردن

یکی از دلایل مهم پیری دست ها افزایش سلول های مرده ی پوست است

و همین مساله موجب می شود تا پوست شما رنگ و رو رفته و پیر دیده شود.

یکی از راه هایی که باعث سالم و جوان تر ماندن پوست دست می شود 

این است که حداقل هفته ای یکبار دست های خود را لایه برداری کنید.

با لایه برداری سلول های مرده ی پوست شما از بین رفته و پوست دست های شما نرم و لطیف خواهد شد.

آب رسانی و هیدراته کردن

در طول روز ما بارهای دست های خود را می شوییم که همین مساله باعث می شود

تا رطوبت پوستاز بین رفته  و دست ها خشک و چروکیده شوند.

متاسفانه خشکی پوست باعث ایجاد خطوط ریز و چین و چروک می شود.

برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده کردن از یک کرم نرم کننده ی عالی بعد از هر بار شستشوی دست ها ضروری می باشد.

کرم نرم کننده دست با اثر ضد چروک الی ژن سریع جذب پوست شده

و حاوی مواد مغذی بوده و پوست دست های شما را تغذیه می کند.

کرم های ضدآفتاب

به طور معمول دست ها به طور مداوم در معرض نور خورشید قرار دارند

که باعث از بین رفتن لایه ی نازک پوست دست می شود و بدین ترتیب علائم پیری زودتر بروز می کنند.

قرار گرفتن در برابر نور خورشید موجب ایحاد لکه های قهوه ای بر روی دست شده

و حالت ارتجاعی، ضخامت و کلاژن پوست نیز کم می شود.

راه حل ساده برای این مشکل استفاده مرتب از ضد آفتاب ها در طول روز می باشد.

منبع: www.oligen.ir

با اینکه این روزها داشتن آرایش براق و درخشان مد شده است

با این حال داشتن پوست چرب مشکلاتی نیز برای افراد به وجود می آورد.

افرادی که پوست چرب دارند بیش تر مستعد جوش و آکنه بوده

و همین مساله باعث می شود که ظاهر پوست خوب دیده نشود.

ولی می توان با چند نکته و ترفند مشکلات این نوع پوست ها را کاهش داده

و پوستی زیباتر و سالم تر داشت.

با راهکارهای مراقبت از پوست چرب آشنا شوید:

چربی اضافی پوست را بگیرید

در طی روز و همین طور قبل از آرایش حتما چربی پوست را با دستمال کاغذی و یا کاغذهای جذب کننده پوست، بگیرید.

و حتما این کار را به صورت حرکات ضربه ای و نه مالشی انجام دهید؛

بدین صورت که دستمال را به مدت ۱۵ الی ۲۰ ثانیه بر روی پوست نگه داشته و سپس بردارید.

دوبار در روز از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید

یکی از بهترین روش ها برای کاهش چربی پوست پاکسازی منظم آن می باشد.

و حتما برایپاکسازی پوست خود از پاک کننده های ملایم غیر صابونی که دارای

اسیدهای طبیعی هستند، استفاده کنید تا پوستتان خشک و ملتهب نشود.

از محصولات مناسب پوست های چرب و آکنه دار استفاده کنید

برخی محصولات بهداشتی و مراقبتی مخصوص پوست چرب و آکنه دار هستند

و به کنترل و تنظیم چربی پوست کمک می کنند پس حتما از صابون ها،

پاک کننده ها و لوسیون های مناسب پوست چرب استفاده کنید.

پوست خود را مرطوب نگه دارید

خیلی از افرادی که پوست چرب دارند، تصور می کنند که دیگر نیازی به مرطوب کننده ندارند

در حالی که رطوبت و چربی دو چیز کاملا متفاوت می باشد

و پوست های چرب حتما به مرطوب شدن و آبرسانی نیاز دارند.

گاهی اوقات ترشح بیش از حد چربی توسط پوست به دلیل واکنش در برابر کم آبی پوست اتفاق می افتد.

منبع: www.oligen.ir

پوست چرب به طور معمول دارای منافذ باز، سطح چرب، مستعد جوش و آکنه بوده و ظاهری زرد و رنگ پریده دارد.

چرا این نوع پوست ها را پوست چرب می نامیم؟

چون در لایه های زیرین این نوع پوست ها چربی بیش از اندازه ترشح می شود.

و متاسفانه باید بگوییم که افرادی که دارای این نوع پوست هستند

بیشتر از افراد دیگر درگیر جوش و آکنه هستند.

ولی خبر خوبی که برای افرادی که پوست چرب دارند این است

که پوست آن ها در مقایسه با سایر افراد به مدت نسبتا طولانی تری جوان تر می ماند.

ولی دغدغه و مشکل اصلی افرادی با این پوست زدودن چربی آن و جلوگیری از جوش زدن آن می باشد.

زیرا پوست چرب و آکنه دار نیاز به مراقبت بیشتری دارد تا دچار جوش و آکنه نشود.

ویژگی های پوست های چرب

به طور متوسط منافذ پوست های چرب در سال دو گرم چربی پوستی تولید می کند.

و به همین دلیل لایه ی نازکی از چربی بر روی پوست ایجاد می شود

که همین مساله باعث درخشندگی پوست، ایجاد جوش های سرسیاه، باز بودن منافذ و دانه دانه شدن پوست می شود.

بر اساس تحقیقات انجام شده چربی در منافذ جوشی پوست ضخیم تر بوده و بیش از حد نرمال منافذ پوست را می بندد.

دلایلی که موجب داشتن پوست چرب می شوند

دلایل زیادی ممکن است علت ایجاد این نوع پوست باشد که یکی از مهم ترین آن ها دلایل هورمونی می باشد

و نوجوانان و جوانان بیشتر درگیر آن می شوند و در این برهه از زندگی خود پوست آن ها چرب تر می شود.

افرادی که به صورت ارثی و ژنتیکی منافذ چربی پوستشان خیلی فعال است نیز به صورت خودکار چربی تولید می کند.

گاهی اوقات استفاده کردن از لوازم آرایشی نامناسب نیز موجب تشدید ترشح چربی پوست می شود.

منبع: www.oligen.ir

زیبایی پوست صورت نقش بسیار زیادی در زیباتر دیده شدن دیگر اجزای صورت دارد

و از آنجایی که پوست صورت به طور مداوم در معرض نور خورشید و گرما و سرما قرار دارد،

دانستن مجموعه ای از نکات برای مراقبت از آن ضروری است.

آگاهی از نوع پوست

اطلاع از نوع پوست باعث می شود تا بر اساس آن نوع صابون، کرم و لوسیون مناسب پوست خود را انتخاب کنیم.

به عنوان مثال افرادی که پوست چرب دارند، بهتر است تا از محصولات فاقد چربی استفاده کنند.

کاهش مصرف مواد قندی

استفاده زیاد مواد قندی موجب کاهش کلاژن پوست و به دنبال آن ایجاد چین و چروک،

جوش، عفونت های قارچی و بثورات پوستی می شود.

عدم استعمال دخانیات

دخانیات باعث آزاد شدن رادیکال هایی در بدن می شود که به کلاژن و بافت های الاستیک پوست آسیب جدی می رساند

و همین طور استعمال دخانیات موجب ضعیف و نازک شدن پوست شده و آن را مستعد پیری پوست و چین و چروک می کند.

استفاده از ضد آفتاب ها

استفاده از ضد آفتاب ها تنها مختص به فصل تابستان نیست و در تمام فصول سال بایستی از آن ها استفاده شود.

در فصل زمستان و زمانی که برف بر روی زمین نشسته نور خورشید به سطوح برف برخورد کرده

و از سطح آن به سمت صورت منعکس می شود که همین مساله امکان آفتاب سوختگی را در فصل زمستان بیشتر می کند.

دقت در انتخاب لوازم آرایشی

مواد آرایشی نیز مانند دیگر مواد دارویی دارای تاریخ مصرف می باشند، به همین خاطر بهتر است

تا در موقع خرید دقت کرده و حتما از مکان های معتبر، لوازم آرایشی خود را خریداری کنید.

شستشوی پوست قبل از خواب

خانم ها در طول روز از مواد آرایشی برای زیباسازی پوست خود استفاده می کنند

که باید این مواد حتما در شب از روی پوست پاک شوند، زیرا درغیر این صورت راه منافذ پوست را بسته

و بدین ترتیب و در طولانی مدت موجب پیری پوست و چین و چروک آن می شوند.

منبع: www.oligen.ir

هوای گرم در فصل تابستان پوست افراد را به خصوص افرادی که پوست چرب دارند را چرب تر می کند

که همین مساله موجب ایجاد ظاهری نامناسب می شود.

از همین رو قصد داریم تا راهکارهایی برای مراقبت از پوست چرب در فصل تابستان ارائه خواهیم کرد.

 تعادل در رژیم غذایی روزانه

از خوردن غذاهای با چربی زیاد خودداری کنید و در رژیم غذایی روزانه ی خود انواع میوه و سبزیجات را بگنجانید.

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج غنی از آنتی اکسیدان، آهن و لئوتین و ویتامین آ هستند

که باعث جلوگیری از پیری زودرس پوست می شوند.

 پرهیز از تابش نور خورشید

در فصل تابستان حتما به طور مرتب از ضد آفتاب ها استفاده کنید.

قرار گرفتن در معرض اشعه های ماورا بنفش موجب افزایش ۹۰ درصد علائم پیری زودرس پوست می شود.

در واقع یکی از راه های موثر در مراقبت از پوست چرب در فصل تابستان استفاده از عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب می باشد.

حال روحی و ذهنی خود را خوب حفظ کنید

همیشه سعی کنید تا روح و ذهن خود را راحت کرده و از استرس های غیر ضروری دور نگه دارید

و همین طور بایستی استرس، خستگی و عصبانیت خود را به خوبی مدریت کنید؛

زیرا استرس و خستگی موجب آسیب رسیدن به پوست، بروز جوش و آکنه شده و در کل پوست را چروکیده و کدر می کند.

استفاده از یخ

یکی از روش های خانگی آسان برای درخشندگی پوست های چرب استفاده از یخ است.

یخ را به تمام صورت خود بمالید و در صورتی که یخ نداشته باشید با آب سرد صورت خود را بشویید

و سپس با حوله صورت خود را خشک کنید.

یخ گردش رگ های خونی را تحریک و تقویت می کند و منافذ پوست صورت را کوچک کرده و پوست را سرحال می کند.

منبع: www.oligen.ir

چربی پوست برای حفظ سلامتی آن ضروری است ولی با این حال مقدار زیاد آن موجب

چرب و براق شدن پوست، بسته شدن منافذ و آکنه می شود.

برای کنترل چربی پوست نیاز به مراقبت های روزانه و منظم می باشد.

در این مطلب ما در مورد درمان های خانگی کاهش چربی پوست بدون داروهای تجویزی توضیحاتی ارائه خواهیم کرد:

سفیده تخم مرغ

در ابتدا پوست خود را تمیز کنید و سفیده تخم مرغ را بر روی پوست خود بمالید

و پس از گذشت ده الی پانزده دقیقه با آب ولرم بشویید.

آب لیمو

یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را با دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده

و بر روی پوست تمیز خود زده و صبر کنید تا خشک شود و بعد از ده الی پانزده دقیقه با آب ولرم بشویید.

گوجه فرنگی

گوجه را به قطعه قطعه کرده و سپس آن را به صورت حرکات دورانی

و به آرامی بر روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با آب سرد بشویید.

ماست

یک قاشق غذاخوری عسل و ماست و جو دو سر را با یکدیگر ترکیب کرده و به خوبی هم بزنید

تا یک مخلوط غلیظ بدست بیاید  و سپس آن را بر روی پوست خود زده

و پس از گذشت پنج الی ده دقیه پوست خود را با آب ولرم بشویید.

خیار

خیار را پوست کنده و نصف کنید و سپس آن را بر روی پوست صورتتان مالیده

و صبح روز بعد با آب بشویید.

نمک دریایی

از جمله مناسب ترین درمان ها برای پوست چرب و آکنه دار استفاده از نمک دریایی می باشد

که بیش از یکبار در هفته نباید از آن استفاده کرد.

و طریقه ی استفاده کردن از آن بدین صورت است که یک قاشق چایخوری نمک دریایی را با مقداری آب ترکیب کرده

و بر روی پوست اعمال کنید و پس از گذشت ده دقیقه با آب ولرم بشویید.

منبع: www.oligen.ir

در کل منافذ باز پوست زیبایی پوست را از بین می برند و این اصلا اغراق نیست.

منافذ باز پوست در هر دو حالت با آرایش و بدون آرایش خودنمایی می کنند.

افرادی که پوست چرب دارند در مقایسه با افرادی که پوست خشک دارند منافذ بازتری دارند و

این منافذ بیشتر بر روی بینی و گونه ها دیده می شوند و از زیبایی پوست می کاهند.

برای حفظ زیبایی و جوانی پوست می توانید از یکسری ماسک های خانگی برای بستن منافذ باز پوست کمک بگیرید.

یخ

یکی از درمان های فوری برای منافذ باز، یخ درمانی است که با تحریک گردش خون، پوست را سالم تر و شاداب تر نشان می دهد.

برای این کار در ابتدا صورت خود را تمیز کنید و سپس یک تکه یخ را به مدت ۵ الی ۱۰ روی پوست مالش دهید.

ماساژ تکه های یخ بر روی پوست موجب بسته تر شدن منافذ باز می شود.

عسل

عسل دارای خواص ضد باکتری، دارویی و درمانبخشی است

و به همین خاطر برای پوست فوق العاده خوب می باشد و دارای مقدار بالایی از پتاسیم است.

از طرف دیگر ماست دارای اسید لاکتیک است که منافذ پوست را به خوبی پاک می کند.

ترکیبی از ماست و عسل بسازید و آن را بر روی پوست خود قرار داده و پس از چند دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.

گلاب و آب خیار

چند قطره گلاب را با آب خیار مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید

و پس از گذشت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

این ترکیب موجب کاهش منافذ باز پوست شده و همچنین سیلیکای موجود در خیار

باعث بهبود بافت پوست و زیبایی آن خواهد شد.

سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ خاوی اسید آمینه و آنزیم هایی می باشد که پوست را جوانسازی کرده

و منافذ پوست را کاهش می دهد و این ماسک مناسب برای پوست چرب و آکنه دار است.

سفیده تخم مرغ را بر روی تمام صورت خود بمالید و سپس با یک کاغذ بافت دار بپوشانید؛

زمانی که ماسک به طور کامل خشک شد، کاغذ را از روی پوست جدا نمایید.

این ماسک پوست را عمیقا پاک کرده و به کاهش حفره های باز پوست بسیار کمک می کند.

منبع: www.oligen.ir

همه ی افراد با هر نوع پوستی نیاز به آبرسانی دارند و آبرسانی پوست چرب نیز ضروری می باشد.

به طور معمول افرادی که پوست چرب دارند، تصور می کنند که به واسطه ی ترشح چربی، پوستشان نیاز به آبرسانی ندارد.

در حال که پوست برای جوان ماندن و شاداب شدن نیازمند آبرسانی می باشد.

به صورت طبیعی پوست انسان دائما در حال از دست دادن رطوبت خود است.

و در خیلی از افراد نیز عوامل محیطی، شوینده ها، آلودگی ها، آب و هوا و عادت های نادرست موجب می شود

تا از دست دادن رطوبت بیش از حد باشد.

از دست رفتن بیش از حد رطوبت پوست اتفاق ناخوشایندی است که بایستی به روش های مختلف از آن جلوگیری کرد.

روش هایی برای آبرسانی پوست

آبرسانی به پوست به سه روش صورت می گیرد:

آبرسانی از درون

بخش زیادی از آبرسانی پوست از درون بدن صورت می گیرد و این کار با تغذیه ی خوب و مناسب انجام می شود.

نوشیدن حداقل شش لیوان آب برای سلامتی و آبرسانی پوست لازم و ضروری است ولی کافی نیست.

غذاهایی که حاوی آب هستند، ماندگاری بیشتری در بدن دارند و بهتر جذب بدن می شوند؛

به عنوان مثال سبزیجات حاوی مقادیر یلی خوبی آب می باشند و در بدن ماندگارتر هستند

و به همین خاطر خوردن میوه و سبزی اکیدا به افراد توصیه می شود.

آبرسانی توسط هیدرودرمی پوست

در حال حاضر در کلینیک های زیبایی اقدام به آبرسانی پوست می کنند

که نتیجه ای موقتی دارد و تنها می تواند به مدت کوتاهی آب مورد نیاز پوست را تامین نماید.

آبرسانی پوست توسط محصولات مراقبت از پوست

محصولات مراقبت ویژه از پوست به دو روش می توانند به آبرسانی پوست کمک کنند.

اولا با حفظ آب طبیعی پوست و ثانیا با نفوذ آب به درون پوست به وسیله ی مرطوب کننده هایی که در بازار موجود می باشند.

منبع: www.oligen.ir

با ماسک های خانگی برای موهای خشک می توانید رطوبت و درخشندگی

از دست رفته ی موهایتان را بدون هزینه ی زیاد بازگردانید.

درست کردن ماسک های خانگی در کل کار سختی نبوده و نیاز به تخصص و مهارت خاصی ندارد

و شما می توانید در مدت زمان کمی ماسک مورد نظر خود را تهیه کنید.

پک نارگیل

نارگیل یکی از بهترین درمان ها برای موی خشک محسوب می شود

و شما می توانید برای مراقبت از مو از این روغن استفاده کنید.

یک شیشه روغن نارگیل تازه خریداری کنید و در روزهایی مانند زمستان های سرد

و یا تابستان های داغ که احتمال صدمه دیدن موهایتان وجود دارد از آن استفاده کنید.

روغن را به موهایتان بمالید و پوست سرتان را ماساژ دهید و بعد از آن موهایتان را با یک حوله ی گرم پیچیده

و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه با آب ولرم آبکشی کنید.

ماسک عسل و روغن زیتون

عسل و زیتون از جمله موادی هستند که ما در اکثر ماسک های خانگی خود برای پوست و مو از آن ها استفاده می کنیم.

برای این کار۴ قاشق غذاخوری عسل را با ۶ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده

و یک ماسک عالی برای تغذیه موهای خود درست کنید.

این ماسک را به موهای خود بمالید و بگذارید به مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه بر روی موهایتان بماند و پس از آن با آب ولرم بشویید.

ماسک شیر و عسل

این ماسک فوق العاده به هیچ وجه موهای شما را چرب و سنگین نمی کند

و به صورت شگفت انگیزی موهای شما را نرم و درخشنده می کند.

برای این کار کافیست تا یک الی دو قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان شیر پر چرب ولرم مخلوط کرده

و خوب هم بزنید تا عسل به طور کامل در آن حل شود و سپس آن را روی موهایتان ریخته

و همه ی موهای خود را با آن پوشش دهید و بعد از گذشت نیم ساعت موهایتان را شستشو دهید.

منبع: www.oligen.ir

روغن های گیاهی دارای ریز مغذی هایی هستند که به حفظ سلامت و رشد موها بسیار کمک می کنند.

روغن های گیاهی مناسب برای موهای خشک مانع از خشکی پوست سر شده و به بهبود شوره سر کمک می کند.

روغن های گیاهی که در زیر معرفی می کنیم بهترین بازدهی را برای نرم کردن موها دارند.

روغن زیتون

روغن زیتون یک مرطوب کننده و چرب کننده چند منظوره و با بازدهی بالا است

که به موها استحکام می بخشد و موجب درخشندگی بیش تر آن ها می شود

و برای موهای خشک بسیار مناسب است.

روغن نارگیل

روغن نارگیل لقب بهترین چرب کننده ی معطر را دارد و به دو شکل غلیظ و رقیق در بازار موجود است.

نارگیل سرشار از چربی سالم بوده و به سرعت جذب می شود

و بدون آن که به موها حالتی چرب بدهد آن ها نرم و خوش حالت می کند.

روغن هویج

به احتمال زیاد نام روغن هویج را کم شنیده اید؛ ولی محصولات

نرم کننده ی موهای خشک که حاوی این روغن هستند، معجزه می کنند.

این روغن به دلیل ترکیبات ویژه ای که دارد، موها را به خوبی تغذیه کرده و آن ها را براق و درخشنده می کند.

روغن بادام

از جمله روغن های رایج برای مراقبت از مو و چرب و لطیف کردن موها، روغن بادام است.

در صورتی که روغن بادام با محصولات شوینده مخلوط شده و مورد استفاده قرار گیرد؛ موها را درخشان و مقاوم می سازد.

روغن آفتابگردان

این روغن برای پوست و مو بسیار مفید بوده و حتی برای موها و پوست های چرب نیز خوب است.

این روغن موها چرب می کند ولی سنگین نمی کند و از آنجایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین ای است

در ترمیم سلولی نقش دارد و مقدار کمی از آن موها را نرم و لطیف می کند.

منبع: www.oligen.ir

زمانی که افراد دچار خشکی مو می شوند موهایشان شکننده و بد فرم می شود و حالت دادن به آن سخت می شود.

ولی باید بگوییم که داشتن موی خشک نشانه ی وجود یک مشکل جسمی و بیماری نیست و بایستی در پی برطرف کردن خشکی مو بود.

موها را به شکل دوره ای کوتاه و مرتب کنید

در صورتی که موهایی خشک و شکننده دارید آن ها را کمی مرتب و کوتاه کنید.

حتی در صورتی که موهایتان بلند نباشد، شکاف های انتهای موها و موخوره موجب می شود

تا حالت دادن به موها سخت شده و موها خشک به نظر برسد.

با کوتاه کردن موها، موهای ناسالم را دور ریخته و موهای سالم و تازه رشد می کنند.

 

به رژیم غذایی خود آنتی اکسیدان و امگا ۳ اضافه کنید

مکمل های دریایی از نازک شدن موهای شما جلوگیری کرده و موجب درخشندگی موها می شوند.

پروتئین های دریایی در غذاهایی چون ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی سادرین و صدف و … به وفور وجود دارند.

همه ی مواردی که در بالا ذکر کردیم دارای پپتید و امگا ۳ نیز می باشند که به درخشنده تر شدن موها کمک می کنند.

علاوه بر آن مواد غذایی مانند گوجه فرنگی، کلم بروکلی، لوبیا، بلوبری و گردو نیز سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

دوش آب سرد بگیرید

دوش گرفتن با آب داغ موجب سوختن موها می شود.

دوش گرفتن با آب سرد مزیت های بسیاری دارد از جمله آن که موجب رشد سریع تر موهای شما می شود.

در هنگام دوش گرفتن پس از آن که به موهایتان شامپو زدید، به مدت یک الی دو دقیقه

موهای خود را با آب سرد بشویید تا ساقه ی موهایتان احیا گردد.

برای محافظت از موها در مقابل امواج نور خورشید از کلاه استفاده کنید

برای مراقبت از مو در برابر امواج فرابنفش که می تواند به پوست و همین طور ساقه ی موها آسیب بزند

از قرار گرفتن در معرض این امواج اجتناب کرده و یا از کلاه محافظ استفاده کنید.

منبع: www.oligen.ir

موی خشک مویی است که رطوبت خود را از دست داده و رنگ آن تیره شده است و نوک آن ها از هم باز شده است.

موها ممکن است به علل مختلفی خشک شوند که از جمله ی آن ها می توان به

استفاده ی بیش از حد از رنگ مو، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و کلر استخر

و یا استفاده ی زیاد از سشوار داغ و اتو مو اشاره کرد.

موهای خشک ظاهری کدر دارند و در هنگام لمس کردن خشک و خشن هستند؛

این نوع موها در معرض گره خوردن و موخوره بوده و به سختی شانه می شوند.

این نوع موها به هیچ وجه ظاهری خوش حالت و شفاف ندارند و در اغلب مواقع دارای فر ریز و یا همان وز هستند.

 
موها هر چقدر خشک تر باشند، آسیب پذیرتر و شکننده تر می شوند

و حتی با یک شانه کردن و شست و شوی معمولی نیز دچار ریزش می شوند.

در صورتی که خشکی موها زیاد باشد، ریزش موها نیز بیش تر شده و حتی می تواند منجر به طاسی شود.

خشکی پوست کف سر موجب می شود تا سلول های سطحی پوست به صورت پوسته پوسته در آمده

و با کوچک ترین تحریکی مثل شانه زدن، برس کشیدن و یا حتی تماس دست از پوست سر جدا شوند

و به شکل صفحات سفید رنگی در لا به لای موها و پوست سر دیده می شوند که اصطلاحا به آن ها شوره سر می گویند.

در خیلی از موارد نیز در صورتی که مراقبت از مو به صورت صحیح و کافی صورت نگیرد

موجب خشکی و کدر شدن موها می شود.

از جمله یکی از دلایل آن عدم استفاده از محصولات مراقبت از موی مناسب موی خشک

و یا کمی دفعات شانه کردن و برس کشیدن است که چربی طبیعی مو

از پوست سر به موها نرسیده و موها درخشندگی لازم را پیدا نمی کنند.

منبع: www.oligen.ir

رژیم غذایی نامناسب برای چربی مو

داشتن یک رژیم غذایی نامناسب موجب چرب شدن موی سر می شود

و غدد سبابه روغن بیش تری ترشح کرده و پوست کف سر را چرب می کنند.

یک رژیم غذایی سالم بایستی حتما شامل غذاهایی حاوی ویتامین B ، E و روی باشد.

برای اینکه موهایی سالم داشته باشد به ویتامین های گروه B به ویژه بیوتین، B۶، B۱۲ و B۹ نیاز دارید.

و البته در کنار آن مصرف غذاهای حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی های مفید را نیز نباید فراموش کنید.

خیلی از مردم بر این باورند که افرادی که چربی مو دارند، نباید غذاهای چرب بخورند

که همین مساله باوری کاملا اشتباه می باشد.

باید توجه داشته باشید که موهای چرب هم به برخی از چربی ها نیاز دارد

و در کل تنها چربی های ترانس و چربی های اشباع شده هستند که برای پوست و بدن ضرر دارند

ولی در کل مصرف زیاد غذاهای چرب توصیه نمی شود.

همان طور که می دانید غذایی که می خورید تاثیری مستقیم بر روی سلامت پوست و مو دارند

و به همین خاطر داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای افرادی که قصد مراقبت از مو و پوست خود را دارند،

ضروری بوده و تغذیه مو از درون کلید اصلی رشد و سلامت موهای شما است.

رژیم غذایی که حای غذاهای چرب بسیار باشد، می تواند ترشح غدد چربی را بیش تر کرده

و این امر می تواند جریان خون در سر را نیز محدود کند و بدین ترتیب منافذ پوست چرب را ببندد.

تغییرات آب و هوایی نیز به طور مستقیم بر روی چربی پوست سر تاثیر می گذارد.

هوای گرم در تابستان مشکل چرب شدن موهای شما را بیش تر می کند.

در طور فصل تابستان و با افزایش عرق کردن؛ با چربی پوست سر ترکیب شده

و باعث می شود تا موها چرب تر دیده شود.

منبع: www.oligen.ir

آیا شما هم گرفتار موی چرب هستید؟

داشتن موی چرب مشکلی است که خیلی از خانم ها و آقایان با آن درگیر هستند.

این مشکل باعث می شود تا حتی آرایش مو هم خوب به نظر نرسیده و به هم چسبیده و کم پشت دیده شود.

چرب بودن پوست سر باعث مشکلاتی مانند خارش پوست سر، شوره و کثیف دیده شدن موها می شود.

در ادامه ی این مطلب به ارائه ی راهکارهایی طبیعی برای کاهش این مشکل خواهیم پرداخت:

از رنگ کردن زیاد موهای چرب خودداری کنید

موهای رنگ شده تاثیر بیش تری بر روی غده های چربی زیر پوست سر دارند و به همین چربی ترشح شده بیش تر می شود.

از کاندیشنر یا حالت دهنده های مو استفاده نکنید

استفاده از کاندیشنر و یا حالت دهنده های مو در داخل حمام می تواند موجب چرب تر شدن موی سر شود.

در صورتی که کف سر شما چرب و ساقه موهایتان خشک است، توصیه ی ما به شما این است

که از کاندیشنر فقط برای ساقه موهایتان استفاده کنید.

به فرمولاسیون شامپویی که استفاده می کنید، دقت کنید

متخصصین پوست و مو همواره تاکید می کنند

که برای شست و شوی موهای خود به نوع پوست سر خود توجه کنید.

و از شامپو موی چرب استفاده کنید؛ زیرا این نوع شامپوها دارای فرمولاسیونی می باشند

که موجب کنترل و کاهش چربی پوست سر می شوند.

از محصولات سیلی دار استفاده نکنید

شامپوها، کرم ها و محصولات صاف کننده ی مو حاوی سیلی می باشند

که باعث چرب و براق دیده شدن موها می شوند.

و همچنین این محصولات از ورود رطوبت به مو جلوگیری کرده

و بدین ترتیب موجب ترشح چربی و چرب شدن موها می شود.

برس تان را به صورت مرتب بشویید

بخشی از گرد و خاکی که بر روی دانه های شانه می نشیند می تواند به راحتی به پوست سر منتقل شده

و با تحریک پوست سر موجب چرب تر شدن موهایتان شود.

برای پیشگیری از این مساله توصیه ما به شما این است که برس خود را به طور مرتب بشویید.

منبع: www.oligen.ir

غدد چربی وظیفه ی محافظت از مو را بر عهده دارند ولی گاهی اوقات به دلیل ترشح زیاد غدد،

مو ظاهری چرب پیدا می کند که خوشایند افراد نیست.

برای مراقبت از مو و کنترل چربی موی سر می توان از برخی گیاهان استفاده کرد

که تاثیر بسیار مثبتی نیز بر کنترل چربی موی سر دارند.

جوشانده جو

جوشانده جو تاثیر خشک کننده داشته و چربی موی سر را تا حدود زیادی کاهش می دهد.

شما بایستی بعد از شامپو زدن به موهایتان آن را با مخلوطی از آب جو و آب بشویید.

چای 

چای حاوی اسید تانیک می باشد که به دلیل داشتن خاصیت منقبض کننده چربی موی سر را کاهش می دهد.

در هنگام حمام کردن در ابتدا موهای خود را با چای شسته و پس از چند دقیقه شامپو بزنید.

نعناع

نعنا نیز از جمله گیاهان موثر در از بین بردن چربی موی سر می باشد.

برای این منظور یک مشت برگ نعنا را با دو لیوان آب به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه جوشانده

و سپس به شامپو اضافه کرده و به موهای خود بمالید.

جوش شیرین

جوش شیرین نیز موجب از بین رفتن چربی موی سر می شود برای این کار دو الی سه قاشق غذاخوری

جوش شیرین را با یک لیتر آب مخلوط کرده و به موهای خود بمالید و پس از گذشت ۲۰ دقیقه آن ها آبکشی کنید.

جو دوسر

جو پخته شده در آب را بگذارید خنک شود و سپس آن را به پوست سر مالیده و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.

این ماده به دلیل غلیظ بودن چربی پوست سر را به خود کشیده و خارش سر را نیز برطرف می کند.

ژل آلوئه ورا 

از جمله بهترین درمان ها برای موی چرب ژل آلوئه ورا است.

یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق مربا خوری ژل آلوئه ورا را به شامپو اضافه کرده

و به مدت یک هفته آن را در یخچال نگه داری کنید و موهای خود را با آن بشویید.

منبع: www.oligen.ir

ماسک های خانگی برای موهای چرب

انواع مختلفی از ماسک های خانگی برای موهای چرب وجود دارد

که می توانید با کمک آن ها موهایی تمیز و براق داشته باشید.

از جمله مشکلاتی که برای موهای چرب ایجاد می شود

ریزش مو و شوره سر است که برای افراد بسیار آزار دهنده است.

مراقب از مو با استفاده از ماسک های خانگی در کنار کاهش مشکلات شوره سر،

ریزش مو و چربی سر موجب می شود تا موهای پر پشت و زیبا داشته باشید.

ماسک عسل و ماست

ماسک عسل و ماست سرشار از پروتئین، کلسیم و اسید لاکتیک و منیزیم بوده

و ویتامین های مورد نیاز مو را به خوبی تامین می کند.

استفاده از این ماسک موجب می شود تا سلول های مرده ی پوست دوباره رشد کرده

و موهایتان بلند و پرپشت شود و ریزش و چربی آن کنترل شود.

ماسک عصاره لیمو

این نوع ماسک با داشتن خاصیت اسیدی که به دلیل برخورداری از خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد

تا حدود زیادی چربی موهای شما را کمتر می کند.

و همیچنین این نوع ماسک ویتامین های مورد نیاز پوست سر را تامین می کند.

برای تهیه این ماسک کافی است تا آب و عصاره لیمو را با یکدیگر مخلوط کرده

و به پوست سرتان بمالید و بعد از گذشت مدتی آن را با آب ولرم بشویید.

ماسک سرکه سیب

سرکه به دلیل خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن چربی اضافی پوست سر می شود.

برای تهیه این نوع ماسک مقداری محلول سرکه را با آب مخلوط کرده و بر روی پوست سر قرار داده

و ماساژ بدهید و سپس با آب ولرم بشویید.

ماسک آبلیمو و تخم مرغ

تخم مرغ دارای مقادیر فراوانی پروتئین و ویتامین های تقویتی است

که با استفاده از ترکیب زرده تخم مرغ و آبلیمو می توانید ویتامین و رطوبت مورد نیاز مو را تامین کنید.

بعد از تهیه این مخلوط آن را بر روی کف سر بمالید و پس از گذشت مدتی آن را با آب ولرم شستشو دهید.

منبع: www.oligen.ir

چرب شدن موها موجب کم حجم تر و تیره تر دیده شدن موها از حالت معمولی آن می شود.

علاوه بر این موهای چرب به راحتی گرد و غبار را جذب کرده و ظاهر موها کثیف دیده می شود.

چربی بیش از حد مو در خیلی از موارد موجب ریزش مو در سنین پایین نیز می شود

و به همین خاطر این مشکل بایستی سریعا درمان شود و مراقبت از مو با هر نوعی ضروری است.

یکی از روش های گیاهی که برای کنترل چربی مو می توان از آن استفاده کرد، استفاده از حنا است.

هر فردی بایستی بر اساس جنس موهای خود از ماسک ها و گیاهان مختلف برای درمان و احیا استفاده کند.

و افرادی که موهای چرب دارند می توانند ماسک های مخصوص حنا را برای تعادل چربی موهای خود به کار ببرند.

این ماده ی طبیعی می تواند تولید چربی اضافی توسط غده های چربی را کنترل کرده

و pH پوست سر را به سطح طبیعی خود برساند و به همین خاطر موجب تقویت کیسه های ترشحی مو شده

و موها را نرم و درخشان کرده و چربی آن را متعادل می سازد.

چند نکته در مورد استفاده از حنا

_ باید این نکته را در نظر داشته باشید که رنگ پایه مو در رنگ حنا اثر می گذارد.

و در صورتی که لابلای موهای خود رنگ سفید و خاکستری دارید،

در صورت استفاده از حنا ممکن است به رنگ قهوه ای مایل به قرمز دربیاید.

البته نمونه های بی رنگ حنا نیز در بازار موجود می باشد که می توانید از آن ها تنها برای خواص درمانیشان استفاده کنید.

_ در صورتی که حنا را به تنهایی بر روی موهای خود استفاده کرده اید؛

در آخر تنها با آب خالی موهای خود را آبکشی کنید و  در صورتی که آن را با روغن و یا مواد دیگری

چون تخم مرغ استفاده کرده اید از شامپوهای بدون سولفات استفاده نمایید.

منبع: www.oligen.ir